Статья о том, как тренировать поперечную мышцу живота, чтобы уменьшить талию и предотвратить боли в спине. Также рассказывается о том, как достичь V-образного телосложения с тонкой талией. В статье приводятся советы от культуристов старой школы, таких как Арнольд Шварценеггер, Франк Зейн и Ли Хейни.